Описание
Если играть в ассоциации, то чаще всего слово бананы ассоциируется с обезьяной. И тут конечно вспоминается песенка из мультфильма Леонида Ароновича Шварцмана «Обезьянки, вперед!»:
«В каждом маленьком ребенке
И мальчишке и девчонке
Есть по двести грамм взрывчатки
Или даже полкило!
И теперь понимаешь, почему детишкам так важно в рацион включать такой, как продукт, как бананы и не только детишкам. Ведь в бананах содержатся быстроусваиваемые углеводы, которые дают энергию. Если скушать банан перед тренировкой или перед уроком физкультуры, то полученная энергия направится в нужное русло. Перед обстоятельной работой бананы кушать не рекомендуют, не усидите на месте и будете веселиться, как веселые мартышки с мультика, вам захочется движения, появится бодрость и оптимизм. Сушеные бананы содержат калия намного больше, чем свежие, поэтому, тренируясь, Вы не только зарядитесь энергией, но и из организма выйдет излишек воды, отеки Вам не страшны.
Если включить фантазию, то сушеные бананы это не только здоровый перекус. С помощью них можно разнообразить салаты, кашки, начинки для пирожков и пирогов. А сочетая с курагой, Вы еще обогатите витаминами Ваши сердце.
Состав: сушеные бананы.
Ценность: Б 4,5 г; Ж 0,6 г; У 54 г; 245 ккал.
